頭皮が赤い時の正しいシャンプーの仕方
頭皮が赤い時の正しいシャンプーの仕方
頭の皮膚が赤くなっていると気付いた時には、正しいシャンプー方法ができているかを確認することも重要になってきます。
⓵予洗い
ぬるま湯で髪を濡らしますが、この時にはただお湯をかけるのではなく、お湯で頭皮や髪の毛を洗うようにすると汚れ落ちが良くなります。
汚れをシャンプーなど洗浄成分で落とそうとすると、皮膚への負担が大きくなります。それに比べてお湯で洗い流すのであれば、薬剤などの刺激をかけずに汚れを落とせます。シャンプーをつける前にあらかじめお湯で洗っておくと泡立ちがよくなります。
⓶泡立てる
次にシャンプーを使用して洗いますが、そのままシャンプー液を髪につけるのではなく泡立ててから髪につけるようにしましょう。
そのままの状態で髪につけてしまうと、泡がたつまでの間は髪に余計な摩擦が起きてしまいます。髪同士がこすれてしまい傷がつきますし、絡まっている場所などはちぎれてしまうこともあるでしょう。
また泡立てて汚れを落とすようになっているので、そのままの状態では頭の皮膚の汚れを落とすことができません。最初にしっかりと泡立てておくと、髪や頭皮に負担をかけることなく汚れを落とせます。
⓷指の腹で優しく洗浄
シャンプーをする時の洗い方としては指の腹でやさしく洗浄することが基本です。
爪を立てて洗ったり、強い力でこすったりすると、一見汚れがしっかりと落ちそうですが、頭皮に傷がついた状態になっています。
また強い刺激を加えることで、炎症がさらに悪化してしまうというリスクもあります。すでに赤くなっているということは、皮膚に異常が起きている状態だと考えて優しく触れるようにすることが大切です。
④しっかりすすぐ
シャンプーで頭皮と髪を洗った後にはぬるま湯で洗い流しますが、この時には十分すぎるほどすすぎの時間をとる必要があります。見た目だけでシャンプーのすすぎが完了していると判断してしまうと、成分が残っていることがあるので、見た目には泡がついていなくても長めの時間をすすぎにかける必要があります。
また頭皮の洗浄成分を落とすためにはお湯が頭の皮膚まで届くようにすることも忘れないようにしましょう。
⑤必ずドライヤー
頭皮が赤い場合の正しいシャンプー法はシャンプーをした後に必ずドライヤーを使うことです。
ドライヤーを使わずに自然乾燥をしてしまうと、髪の毛先は乾いていても根元のあたりや頭の皮膚は湿った状態が長く続きます。そのため雑菌などが繁殖しやすくなり、炎症を強めてしまう危険があるからです。
ドライヤーで髪の根元から乾かすようにして、できるだけ濡れている時間を短くするようにしましょう。
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